Nueva métrica para predecir la supresión de la melatonina en la noche y la correcta exposición de la luz en los hogares

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Date: 09-09-2020

La magnitud de la supresión de la melatonina depende del espectro, la cantidad y la duración de la exposición a la luz. Mientras que ya se había establecido la relación funcional entre esta supresión de melatonina y el espectro y cantidad de luz, un nuevo estudio realizado por Mark S. Rea, Rohan Nagore y Marina G. Figueiro del Lighting Research Center establece un parámetro relacionado con la duración para extender esta relación funcional. La predicción sugiere que la iluminación ambiental que se encuentra en la mayoría de nuestro hogares no suprimiría la melatonina con duraciones de hasta 3 horas, mientras que el uso de pantallas autoiluminadas en el hogar podría hacerlo. 

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